A dança criativa é uma forma maravilhosa de combinar movimento, imaginação e expressão artística, proporcionando um espaço seguro e estimulante para as crianças explorarem o mundo através da liberdade de movimento e da auto-expressão.

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* Dança Criativa 1 

(3 aos 7 anos)​

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*Dança Criativa 2

(7 aos 12 anos)

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Promove o equilíbrio físico e mental, a concentração e a consciência corporal de uma maneira divertida, lúdica e acessível para as crianças.

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* Yoga Kids 

(5 aos 10 anos)

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É uma prática que se concentra na correção e no fortalecimento da postura corporal através de exercícios específicos e alongamentos, que visam aliviar dores musculares e prevenir lesões. Para além disso, promove a consciência corporal e a correção de hábitos posturais prejudiciais.

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* Ginástica Postural e Flexibilidade 

(qualquer idade)

 

Esta modalidade explora a conexão entre movimento e meditação, integrando técnicas de dança suave e fluida com práticas de mindfulness para promover relaxamento, equilíbrio, saúde e bem-estar físico e emocional.

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* Dança Meditativa 

(adultos)

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